先日、お寺の奥さん集会に参加してきまして プログラムの1つである座禅（体験）をしてきました。 禅宗の作法に則ったやり方での座禅・・・ まずは姿勢を正し、足の組み方や深い呼吸の仕方を教わり 視線は半眼（畳半分ほど先をぼんやり見るような感じ）にして…